シュタルナライフアカデミープレゼンツ VOICEメディテーション

この世に生まれる時に授かったオンリーワンの音『声』
これが私たちにとって最高の癒しの音になることは間違いありません。
これは、その『声』で自分自身を癒す瞑想です。
音階の7音~12音を、ピアノの倍音を聴きながら、
一つずつ丁寧に母音で歌います。
7つの
音を身体の7つのチャクラに共鳴させ、
虹の7色や更には7つのサトルボディーをもイメージします。
ゆったりした腹式呼吸で、無理のない発声をしながら、
ジャッジせず、ただ受容的に声に耳を傾けます。
すると身体は徐々にリラックスして、
自然に正しい周波数と共鳴し始め、
素晴らしい心地よさと共に
全てのバランスを取り戻すことができます。
身体は常に変化しているので、
毎回受け取るものも変わります。
繰り返し練習することで、
様々な感覚により繊細になり、
音としての自分を思い出すことができるかもしれません。
きっと歌うこと、表現することが楽しくなるでしょう。

 

こんな方におススメ!

瞑想が苦手と思っている方(聴くことに集中するので他のことを考えなくなります)
集中力を養いたい方
自分自身を、そして自分の声を好きになりたい方
声にコンプレックスを持っている方
自己表現が苦手な方
忙しい方
呼吸が浅い方
リラックスしたい方
自分の存在を感じたい方
思考型の方
声の音域を広げたい方

 

講座の詳細

現在は個人セッションとして提供しています。


お申込みフォームから、ご希望のお日にちと
お時間をお知らせくださいませ。

 

・受講料 90分 6,600円(税込)
 ※Link!フィリア会員様は割引あり
     90分 3,300円(税込)

 

 

 

 

キャンセルポリシー

  • お申込み後のキャンセルにつきましては、ご返金できかねますので予めご了承ください。
  • 講座開催日より1週間以上前のキャンセルにつきましては、同一講師による別日程の講座に
    振替受講して頂くことが可能です。ただし、テキスト及び教材をお渡し済みの場合は
    適用しません。
  • 主催者側の都合によるやむを得ない講座中止の場合にはご参加費全額をご返金致します。

受講生様のご感想を紹介します

先ずは「自分の声を出してみる」!

パソコンやスマホから発せられる自身の声に違和感がありました。先生の優しく穏やかな声と、深い慈愛に満ちた優しい空気の中でワークが進んで行くと、徐々に安心して「自分の声」を出せるようになっていきました。「自分本来の声」を自分の身体だけでなく、心や、もっと深い意識の中で感じられ、「自分本来の声を出す」ことが、とても心地良いことなのだと感じられました。どこから声を出すと心地が良いのか、「自分が心地よいと感じる声の出し方」がわかったような気がします。自分にとって心地よい声を出すことが、聴いていただく方にも、心地よさを感じていただけるのかな?とも感じました。「自分の気持ちを伝えたい」のに、できない方は、こういった声のレッスンなどで「自分の声を出してみる!」ことから始めてみると、すごくいいのではないかなと強く強く感じました。

未知との遭遇

第1チャクラ~第4チャクラまでは、自分の声と音が気持ちよく、たちまち手先や足先に波動のように振動を感じ、温かくエネルギーが満ちてくる感じがして来た!あげく熱くなった! ピアノの倍音は相変わらず気持ちいい~不思議なのは、その先~ 第5チャクラあたりからは、体感よりもイメージが湧いて出てきた。海・星空・第3の目・紫色ゴールド。美しい!最後は、天使の羽~~こんな調子で音が下がると、また第4チャクラあたりから体が熱くなって来た!まさに瞑想この講座はねぇ、知識的にフムフムと即、吸収納得できるものとは違い、体感する講座なのでしょうね!声との遭遇は、未知に満ちている!思考をはるかに超えたルーツへの旅かもですね! アっという間の1時間!

初めての時は、ただただ暑くて汗ダクダク。ちょうど疲れ切っていたせいもあるけど、ヴィブラートで自分を調整した感覚でした。今回は、自分の中に音が響いて、中に火が灯る感じ。第三チャクラの時だけは猛烈暑かったけれど、他はそれほどでもありませんでした。印象的だったのは、第四チャクラ。今まで滞っていたものがパーッと開けて、頭頂から抜けて、さらに足にもビリビリ。まさに天と地が繋がった感覚がしました。第五チャクラの時に少し出にくい感じがあり~ところが、上から下に降りてくる時にそれが抜けてとても楽に出すことができました。続けていくと自然にエネルギーが整うな~と感じました。

私は低い音、出すの苦手、というより、出ない!という気づきとともに、日々の中で、だからこそ、意識的に出すことで、チャクラバランスされるような予感を受けました。上の方のチャクラにはすぐにアクセスできるという感じで、グランディング、日々をしっかり生きる!がぬけがち。こういう音楽の授業が学校でも、普通にシェアできるようになればいいのに、とも思いました。私自身、音楽は嫌いじゃないけど、学校の音楽の授業はちっとも面白くなかったという記憶しかなくて、このヴォイスセッションを学生時代にやる事で、自分は唯一無二の存在で、他人も唯一無二の存在で、自分も他者も大切な存在!っていうことが、自分の声、チャクラバランスすることで体感できるのではないかと思いました。

音程センサーがビシッと一発で決まってぶれない!過去の答えが出ずに棚上げになっていた問題の回答を思わぬ形で受け取ることができた。

  • 身体が熱くなり、汗をかいた。
  • アレルギーがピタッと止まった!
  • 歌いながら眠くなった。
  • セッションの後、爆睡した。
  • 倍音が気持ち良かった楽しかった。

講師プロフィール

五月女文枝 Earth to Heart・音の伝道師
幼少期から音楽が大好きでした。小学3年生の時にピアノを始め、鼓笛隊でアコーディオン、ブラスバンドではパーカッションを担当。そして高校から音楽の専門に進み、ピアノに加えて歌のレッスンも受け始めました。音楽大学卒業後の最初の生徒は重度の自閉症の男の子でした。それから現在までピアノを教え続けています。私は演奏することより、教えることを通して子供たちと心を通わせ、音楽を楽しむ時間を共有できることに喜びを感じます。また、自然の音の中にいること、美しい音の響きの中にいることに幸せを感じます。好きな作曲家は、バッハとワーグナー、そして民族音楽が好きです。2015年に瞑想を学び始め、2017年、瞑想を深めるためにインドへ行きました。そこでチャクラサウンドという瞑想を知り、自分の声と倍音との共鳴の癒しの本質を体験します。その心地良さが忘れられず、新たに音の探求を始めました。

国立音楽大学卒
ピアノ教師歴(45年以上、障がい児の指導経験あり)
幼稚園教諭1級資格
エリックスエッセンスBE&SEパート1、パート2ティーチャー
ハート瞑想ティーチャー
ELC(エッセンシャルライフコンサルティング)レベル①②③コンサルタント
西洋星学コンサルタント
元・ドイツ波動療法助手(5年)

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