Tanyaのハート瞑想

2025年6月12日

頭でなく、『ハート』で生きていますか？
忙しさに追われる毎日。
でも、本当の答えは、あなたのハートの中にあります。

がんばるのを、少しだけお休みしませんか？
仕事のこと、家族のこと、まわりのこと･･･
いつも誰かのために動いているあなたへ。
本当の自分を思い出す時間、それがハート瞑想です。
静かに目を閉じて、心の声に耳を澄ませみませんか。